Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Michael Stipe & Andrew Watt I Played The Fool
    Michael Stipe & Andrew Watt I Played The Fool 10:48
  • YASHA N Yaa Yere La
    YASHA N Yaa Yere La 10:43
  • Goodboys Bongo Cha Cha Cha
    Goodboys Bongo Cha Cha Cha 10:41
  • Les Enfoirés L'île au trésor
    Les Enfoirés L'île au trésor 10:38
  • Bob Sinclar I Believe
    Bob Sinclar I Believe 10:35