Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Knox Maybe I Do
    Knox Maybe I Do 02:10
  • Ollano Latitudes
    Ollano Latitudes 02:06
  • Joy Crookes Somebody To You
    Joy Crookes Somebody To You 02:03
  • Mylène Farmer Des lols et des quoi
    Mylène Farmer Des lols et des quoi 01:59
  • Jain Come
    Jain Come 01:57