Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Eloïz Cow-girl moderne
    Eloïz Cow-girl moderne 00:28
  • Maroon 5 Heroine
    Maroon 5 Heroine 00:25
  • Liam Payne Ft. J Balvin Familiar
    Liam Payne Ft. J Balvin Familiar 00:22
  • Gracie Abrams Hit The Wall
    Gracie Abrams Hit The Wall 00:18
  • Nuttea Trop peu de temps
    Nuttea Trop peu de temps 00:14