Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Jean-Jacques Goldman Nous ne nous parlerons pas
    Jean-Jacques Goldman Nous ne nous parlerons pas 05:03
  • Lilly Wood and The Prick ft. Myd Christina
    Lilly Wood and The Prick ft. Myd Christina 05:00
  • Suzane Lendemain de fête
    Suzane Lendemain de fête 04:57
  • Natasha Bedingfield Unwritten
    Natasha Bedingfield Unwritten 04:53
  • Florent Pagny Je sais qui je suis
    Florent Pagny Je sais qui je suis 04:49