Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Bernard Lavilliers Les mains d'or
    Bernard Lavilliers Les mains d'or 05:30
  • HolyBrune Fair Game
    HolyBrune Fair Game 05:26
  • Maïa FOMO
    Maïa FOMO 05:23
  • Keedz Stand on the word
    Keedz Stand on the word 05:20
  • Mylène Farmer C'est à qui le tour
    Mylène Farmer C'est à qui le tour 05:17