Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Christopher Cross Arthur's Theme (Best That You Can Do)
    Christopher Cross Arthur's Theme (Best That You Can Do) 04:19
  • Charlie Ordinaire
    Charlie Ordinaire 04:17
  • Sekou Never Gunna Give You Up
    Sekou Never Gunna Give You Up 04:14
  • Jean-Jacques Goldman Nous ne nous parlerons pas
    Jean-Jacques Goldman Nous ne nous parlerons pas 04:10
  • Shawn Mendes Lost in Japan
    Shawn Mendes Lost in Japan 04:07