Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • The Avener ft. Ultra Naté Starlight
    The Avener ft. Ultra Naté Starlight 01:05
  • Aldebert Les Super-Pouvoirs Pourris
    Aldebert Les Super-Pouvoirs Pourris 01:02
  • Dasha Memo
    Dasha Memo 00:59
  • Mylène Farmer C'est à qui le tour
    Mylène Farmer C'est à qui le tour 00:56
  • Murray Head Say It Ain't So
    Murray Head Say It Ain't So 00:52