Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Christophe Willem Systaime
    Christophe Willem Systaime 02:18
  • Olivia rodrigo Drop dead
    Olivia rodrigo Drop dead 02:14
  • Sergio Mendes ft. The Black eyed peas mas que nada
    Sergio Mendes ft. The Black eyed peas mas que nada 02:10
  • Doja Cat Say So
    Doja Cat Say So 02:06
  • Luc de Larochellière Cash City
    Luc de Larochellière Cash City 02:02