Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Annie Lennox Why
    Annie Lennox Why 02:50
  • Marc Lavoine Le protocole
    Marc Lavoine Le protocole 02:46
  • Maxine Nightingale Right Back Where We Started From
    Maxine Nightingale Right Back Where We Started From 02:43
  • Julien Doré Toutes les femmes de ta vie
    Julien Doré Toutes les femmes de ta vie 02:39
  • Yaeger Hazy Eyes
    Yaeger Hazy Eyes 02:36