Ateliers

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation

Bien-être au travail : postures et techniques de relaxation
Céline, professeur de Yoga, vous propose une séance d'initiation aux techniques de relaxation, méditation et gestion du stress au travail. Découverte des postures qui soulagent rapidement les cervicales, le dos et les tensions corporelles. Une séance particulièrement adaptée pour les personnes qui passent beaucoup de temps assises derrière leur écran ou en voiture. Techniques réutilisables directement depuis votre chaise de bureau, pour rester zen toute la journée au travail !
9 personnes maximum / Tarif : 4€ par personne
Café gourmand offert aux participants
Les titres diffusés sur Plage FM
  • Fréro Delavega Même si c'est très loin
    Fréro Delavega Même si c'est très loin 00:41
  • Bastille Save My Soul
    Bastille Save My Soul 00:37
  • Johnny Hallyday J'la croise tous les matins
    Johnny Hallyday J'la croise tous les matins 00:33
  • Marten Lou Late Night
    Marten Lou Late Night 00:28
  • Vanessa Paradis Les épines du coeur
    Vanessa Paradis Les épines du coeur 00:26